Passing Bawah Bola Volley

TUGAS TEKNOLOGI PEMBELAJARAN
Teknik Passing Bawah pada Bola Volley
Passing bawah merupakan teknik dasar Bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima servis, menerima spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah dan memukul bola yang memantul dari net. Berikut tahap-tahap melakukan passing bawah:
NO GAMBAR
CARA MELAKUKAN
1.


• Posisi badan agak jongkok dan salah satu kaki berada didepan, tidak boleh sejajar
• Kedua tungkai merenggang santai, bahu terbuka lebar
• Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah
• Lengan sejajar paha, punggung lurus
• Pandangan ke arah bola
2.

• Posisi tangan lurus kedepan dan genggam jemari tangan dengan ibu jari sejajar

3.


• Saat menerima bola harus berada didepan badan
• Kaki sedikit diulurkan, lengan jangan diayunkan
• Alihkan berat badan ke depan
• Pukul bola jauh dari badan, gerakkan landasan ke sasaran
• Pinggul bergerak ke depan
• Perhatikan saat bola menyentuh lengan
4.


• Saat melakukan passing gerakan tangannya adalah dari atas kebawah
• Arahkan bola tepat pada sasaran yang akan dituju

GERAKAN LANJUTAN:
• Jari tangan tetap digenggam, siku tetap terkunci
• Landasan mengikuti bola ke sasaran
• Lengan sejajar di bawah bahu
• Pindahkan berat badan ke arah sasaran
• Perhatikan bola bergerak ke sasaran